Prepare as refeições da semana em poucas horas.
Receitas com boa relação proteína | energia que fornecem a nutrição necessária.
Perca peso e mantenha a massa magra.
Ter essas refeições saudáveis à mão evita escolhas impulsivas calóricas!
Aprenda neste curso:
Receitas protéicas fáceis e práticas.
Organização da sua rotina na cozinha.
Administrar suas refeições na geladeira e congelador.
Economizar tempo, dinheiro e deixar de desperdiçar comida.
Comer mais proteína para perda de peso e manutenção de massa magra.
